Détail du produit

LA NOUVELLE METHODE FITNEXT D'ERWANN MENTHEOUR

Code EAN 13 : 9782263153570

Prix unitaire (TTC)

25.95 €



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Auteur: MENTHEOUR ERWANN

Résumé :

Ancien cycliste pro ayant connu le dopage et ayant commis de nombreux excès, Erwann Menthéour a mis au point une méthode permettant de reprendre le contrôle de son corps en 40 jours. En moins de dix ans, Fitnext a conquis près d'un million d'adeptes et sa traduction en livre a connu un énorme succès de librairie. Il adapte aujourd'hui sa technique qui associe exercices de musculation douce à une alimentation spécifique grâce au retour d'expérience des pratiquants et se met à jour des dernières études scientifiques en matière de santé.
Il ajoute également une partie consacré au yoga avec des conseils de posture à pratiquer comme une routine de vie et un chapitre sur 15 super aliments autour desquels organiser votre alimentation. Il convoque de nombreux thérapeutes (ostéopathes, médecins, kinés) au soutien de ses convictions.
Code EAN 139782263153570
Auteur MENTHEOUR ERWANN
EditeurSOLAR
Genre LIVRE UNIQUEMENT DISPONIBLE A LA COMMANDE
DisponibilitéExpédié sous 4 à 10 jours
Date de parution12/09/2019
SupportBroché
Poids905 g
Hauteur210 mm
Largeur188 mm
Épaisseur23 mm