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LA RELAXATION POUR TOUS - CONSEILS, EXERCICES ET ASTUCES POUR RESTER ZEN AU QUOTIDIEN

Code EAN 13 : 9782290342619

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Auteur: BRUNEL HENRI

Détendez-vous! Libérez-vous de l'anxiété au quotidien, de la fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement à vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre, avec humour et décontraction, le secret de ces petits gestes qui rendent la vie plus légère. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous. Le manque de temps n'est plus une excuse glissez cet étonnant guide dans votre poche. La relaxation, pour les gens pressés, se pratique partout: en promenade, en voiture ou même en faisant ses courses!
Code EAN 139782290342619
Auteur BRUNEL HENRI
EditeurJ'AI LU
CollectionLIBRIO
Genre LIVRE UNIQUEMENT DISPONIBLE A LA COMMANDE
DisponibilitéExpédié sous 4 à 10 jours
Date de parution26/07/2004
SupportBroché
Poids98 g
Hauteur205 mm
Largeur130 mm
Épaisseur7 mm